Hur många jobb måste man söka i månaden för a-kassan?
Publicerad 2026-09-20Uppdaterad 2026-09-20 3 min läsning
Den vanligaste frågan från den som just blivit inskriven är också den som har det minst tydliga svaret. Det finns ingen fast siffra i lagen. Kravet är att du aktivt söker lämpliga arbeten, och vad det betyder i praktiken bestäms i din handlingsplan.
Siffran står i handlingsplanen
När du skriver in dig upprättar Arbetsförmedlingen en individuell handlingsplan tillsammans med dig, senast inom 30 dagar. I den står vad du ska göra, vilket yrkesområde och vilket geografiskt område du ska söka i, och ofta ett antal jobb per månad. Talet varierar. Det beror på ditt yrke, var du bor och hur arbetsmarknaden ser ut just där. För en del står det fyra, för andra tio.
Har du ingen siffra i din plan, fråga din handläggare och be att få den nedskriven. Ett tydligt mål är lättare att uppfylla, och lättare att visa att du uppfyllt.
Fler är inte automatiskt bättre
Det här är den del många missar. Arbetsförmedlingen skriver själva att du ska söka jobb du har rimlig chans att få, och att arbetsgivare inte ska översköljas av ansökningar som inte passar. Att skicka trettio ansökningar till jobb du inte är behörig för är inte "aktivt sökande", det är brus.
Det finns ett omskrivet fall där en man sökte 25 jobb en månad, långt över de sex som stod i planen, och ändå fick en varning, eftersom ansökningarna inte stämde med det område handlingsplanen angav. Antalet räddade honom inte. Det som räknades var om han sökt det planen sa.
Vad "lämpligt arbete" betyder för dig
Ett arbete är i regel lämpligt om en arbetsgivare vill anställa dig, du har förutsättningar att klara det, och det ligger inom det sökområde du och Arbetsförmedlingen kommit överens om. Du kan inte själv begränsa dig till en enda yrkestitel eller en enda ort. Läs mer i guiden om sökområde.
Så når du målet varje månad utan panik
- Läs din handlingsplan och skriv upp antalet, yrkesområdet och det geografiska området. Det är dina tre gränser.
- Bevaka rätt annonser. Platsbanken täcker det mesta, men många arbetsgivare lägger jobb bara på sin egen karriärsida. Räkna med båda.
- Sök jobb du uppfyller kraven för. Skilj på krav och meriterande. "B-körkort är meriterande" är inte ett krav.
- Skriv upp varje ansökan samma dag. Arbetsgivare, tjänst, ort, datum, hur du sökte.
- Ligg före. Två ansökningar i veckan är lugnare än åtta sista veckan.
Sökt räknar dina sökta jobb mot antalet i din handlingsplan, visar hur många som är kvar och förklarar för varje annons om du uppfyller de skarpa kraven eller bara de meriterande. Kom igång gratis.
Vanliga frågor
Finns det ett minsta antal jobb i lagen?
Nej. Lagen kräver att du aktivt söker lämpliga arbeten. Antalet sätts individuellt i handlingsplanen.
Räcker det att söka många jobb?
Nej. Jobben ska ligga inom handlingsplanens yrkesområde och geografiska område och vara jobb du har rimlig chans att få.
Vad händer om jag inte når antalet en månad?
Att inte aktivt söka lämpliga arbeten är en grund för varning, och vid upprepning avstängning. Har du ett godtagbart skäl, till exempel sjukdom, ska du berätta det för din handläggare.
Källor
Lag (2024:506) om arbetslöshetsförsäkring 7 kap. 2 §; förordning (2000:628) om den arbetsmarknadspolitiska verksamheten; Arbetsförmedlingen, "Viktigt för dig som aktivitetsrapporterar" (2023-10-25); tn.se om fallet med 25 sökta jobb.
Sökt håller listan åt dig
Markera varje jobb du söker, så samlas datum, arbetsgivare och tjänst i rätt månad inför den 14:e. Rapporten lämnar du själv på arbetsformedlingen.se med BankID – Sökt skickar aldrig något åt dig.
Fler guider
Vad räknas som ett sökt jobb i aktivitetsrapporten?
Annonserade jobb, spontanansökningar och intresseanmälningar räknas. Att ha 'tittat' gör det inte. Här är gränsen, och vilka uppgifter du måste kunna visa.
2 min läsningMissad aktivitetsrapport: vad händer, steg för steg
Varning första gången, sedan 1, 5 och 10 dagars avstängning, och femte gången förlorar du resterande ersättningsdagar. Så ser trappan ut och så minimerar du skadan.
3 min läsningHandlingsplanen hos Arbetsförmedlingen: vad den innehåller och varför den styr allt
Handlingsplanen bestämmer hur många jobb du ska söka, inom vilket yrke och var. Så läser du den, så ändrar du den, och så använder du den till din fördel.
3 min läsning